Les bienfaits du yoga

Les bienfaits du yoga concernent les plans physique et physiologique, émotionnel et psychologique, intellectuel, mental et spirituel.

Ainsi le yoga peut contribuer à soulager :

• maux du dos, des épaules, de la nuque

• tension et raideur musculaire et articulaire

• problèmes circulatoires

• digestion difficile, intestins, transit

• fatigue chronique, difficulté à dormir

• stress et anxiété, morosité, dépression

• manque de confiance en soi

• manque de concentration, de recul

• colère, peurs, conditionnements

• manière de vivre, de voir et de réagir

• et bien d’autres…